obesitas

Obesitas Anak di Amerika

Epidemi obesitas anak di Amerika tampaknya tidak pernah lebih umum daripada saat ini. Bahkan dengan semua perhatian media tentang peningkatan berat badan dan penurunan aktivitas anak-anak di seluruh negara kita, tampaknya tidak cukup untuk membuat perbedaan yang perlu dilihat oleh generasi berikutnya. Yang lebih menakutkan lagi adalah bahwa kita tidak memerlukan statistik televisi atau obesitas untuk mengetahui bahwa masalahnya tidak akan hilang; kita bisa melihatnya di lingkungan kita dan terkadang di rumah kita sendiri.

Ada harapan. Pendidikan adalah kuncinya; pendidikan untuk orang tua, guru, dan masyarakat,  kiukiu 99 tetapi juga pendidikan untuk anak-anak. Semakin banyak yang kita semua tahu, semakin mudah untuk membuat perubahan.

Dalam bekerja dengan pria, wanita, dan anak-anak sebagai Pelatih Pribadi, Instruktur Latihan Kelompok, dan Instruktur Olahraga Pemuda selama dekade terakhir, saya telah melihat pasang surut kebugaran di Amerika. Setelah menjadi saksi dari beberapa titik terendah itu, saya masih bisa melihat cahaya di ujung terowongan, tapi yang lebih penting adalah anak-anak melihat cahaya itu.

Tahu apa? Mereka melakukannya.

Jadi, apa yang dapat kita lakukan sebagai individu untuk mulai membuat perbedaan dalam kehidupan anak-anak yang mungkin menderita obesitas pada masa kanak-kanak?

Berikut adalah 4 Petunjuk Bermanfaat untuk Memerangi Obesitas Anak di Amerika

Bersikaplah Mendukung: Ketika kita tidak mengharapkannya, anak-anak mendengarkan. Apakah mereka tampak terpesona atau terganggu oleh televisi, iPod mereka, atau ponsel mereka, kata-kata kita, baik positif maupun negatif, tetap melekat. Mereka akan mulai menjadi model atau mencoba menjadi apa yang mereka pikir Anda pikirkan tentang mereka.

Jika pesan konsisten Anda adalah “Anda kelebihan berat badan dan yang Anda lakukan hanyalah duduk di depan TV sepanjang hari”, maka itulah yang pada akhirnya akan mereka tiru. Penguatan positif seperti, “Kamu terlihat sangat cepat berlari dari bus sekolah ke pintu depan hari ini. Saya yakin itu sebabnya kamu melakukannya dengan sangat baik dalam sepak bola,” adalah cara yang bagus untuk merangsang aktivitas yang ingin Anda lihat lebih banyak.

Dipimpin oleh Contoh: Orang tua saya selalu menjadi pahlawan terbesar saya. Beberapa kenangan masa kecil favorit saya adalah bermain bisbol dan sepak bola di halaman depan, bola basket di jalan masuk, atau sekadar balapan dengan ibu dan ayah saya di jalanan. Tidak terpikir oleh saya sampai bertahun-tahun kemudian seberapa besar pengaruhnya terhadap saya tumbuh dewasa dan mungkin merupakan bagian dari alasan saya menulis ini hari ini. Terima kasih Ibu dan Ayah!

Bicara tentang Ini: Anak-anak dan orang dewasa menelusuri majalah, membaca koran, dan menonton televisi setiap hari. Cari peluang pelatihan Anda. Jika ada klip berita yang berfokus pada obesitas anak di Amerika, tanyakan pendapat anak-anak Anda. Anda mungkin terkejut menemukan bahwa pengetahuan mereka tentang materi pelajaran lebih rinci daripada yang Anda pikirkan sebelumnya. Apa yang lebih baik? Mereka mungkin memiliki beberapa ide bagus untuk menghentikan obesitas pada masa kanak-kanak.

Never Stop Learning: Jika Anda telah menemukan situs ini, maka Anda sudah berada di jalur yang benar dan jelas bahwa Anda peduli untuk membuat perbedaan. Semakin banyak Anda dapat belajar tentang obesitas untuk diri sendiri, teman, dan keluarga Anda, semakin banyak yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghentikannya. Baik Anda mencari aktivitas fisik baru atau permainan untuk dimainkan di luar bersama keluarga, mencoba resep baru yang sehat, atau terlibat dalam pendidikan komunitas, semakin banyak pengetahuan yang Anda miliki, semakin banyak yang dapat Anda bagikan.

Terima kasih telah bergabung untuk menghentikan obesitas anak di Amerika dan di seluruh dunia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *